营养功效：补血催乳、利水消肿
用料
月子餐生滚鱼片粥的做法
原料：黑鱼片50克，大米100克；葱花、姜末、酱油、料酒各5克，盐2克做法：1、大米洗净，黑鱼片加姜末、酱油、料酒、盐拌匀，腌15分钟；2、锅置火上，加清水和少许植物油，大火烧沸，放大米煮至粥九成熟；3、将米粥倒入砂锅大火煮沸，倒入黑鱼片迅速滑散，3分钟后加葱花、盐调味即可。
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