筒骨莲藕野米汤

# 家有两岁男宝，周一到周五要上托儿班，早晚餐学校不包，所以给他做营养早餐成为每天必备功课#
   筒骨补钙，莲藕清热生津、补益脾胃，宝宝容易流口水，健脾胃是关键，野米含有丰富的氨基酸、维生素b1、锌及矿物质，还含有一种独特的天然防氧化剂。

用料  

筒骨莲藕野米汤的做法  

1. 将筒骨放入热水中浸泡，解冻或去血水，切记滚烫的水，会使肉质老化，炖出来的肉不嫩，幼童不爱吃。

2. 取半截藕，削皮清洁，切丁，注意大小要适宜孩子吞食。

3. 取适量野米洗净，取出浸泡完成的筒骨，藕丁及适量生姜片，放入智能电饭煲中，调到宝宝粥模式。