![筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃]( "筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃")
秋意盎然，皮肤也会比较干燥，多喝汤水补补，湿气较重可以加薏米
用料
| 筒骨 | 一条 |
| 薏米 | 大半杯 |
| 莲藕 | 一节 |
| 姜片 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
筒骨莲藕滋补汤的做法
莲藕削皮洗净切成块状，姜片洗净切片，筒骨卖猪肉的小姐姐已经用大刀砍好了，洗净莲藕姜片放入锅中
![筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
薏米洗净下锅炒一下，因为薏米性寒，炒一下薏米是为了减轻薏米的寒性，有利于肠胃的吸收，炒干水放入锅中
![筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
筒骨冷水下锅，加料酒煮开，这个步骤是避免血水混合在汤中，不把血水弄掉的话不但汤不鲜美，还会带有一股腥味
![筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
焯好筒骨的水要全部倒掉，并且还要清洗一遍筒骨
![筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
然后把筒骨放入锅中，枸杞洗净丢入锅中，开水末过食材，加开水煲，汤会更加浓郁
![筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
因为我这个是隔热炖盅，时间比较长煲汤快速汤
![筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
汤煲好后再加适量盐，美味浓郁的筒骨莲藕汤就做好啦
![筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "筒骨莲藕滋补汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
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