鲍鱼沙虫淮山粥

此粥滋阴、补虚、健脾、润肺、利肠、平衡血压、滋补养颜。

用料  

鲍鱼沙虫淮山粥的做法  

1. 鮑提前一晚浸泡，之後切片

2. 烧开一锅水，放鲍魚片

3. 中火煮鲍魚片20分鐘-30分鐘左右

4. 其它材料洗淨

5. 瑤柱捏碎，沙虫剪成丝

6. 放薏米，煮15分鐘左右

7. 放大米後，加一點點油

8. 米軟后放瑤柱，煮十分钟左右

9. 放花生

10. 放沙虫，翻滾后，中小火继续煮

11. 肉片切条狀，淮山切小块

12. 米開花后放肉

13. 還有淮山，中小火继续煮到粥绵软

14. 放葱花

15. 禮成

16. 按口味放胡椒粉增加風味

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