山药瘦肉粥 12M+

宝宝的肠胃娇弱，进入冬季以后，可以多给宝宝喝些粥，既易于消化又暖胃。但宝宝胃容量有限，而白粥营养密度低，无法让宝宝获得充足的营养。

其实，可以在白粥中加入一些对宝宝身体有好处的食材，让白粥变身食疗粥，而且粥的味道和营养变得更加丰富，鹿小星今天就来推荐一道适合宝宝喝的食疗粥。

用料  

山药瘦肉粥 12M+的做法  

1. 1．准备1段山药，1小块里脊肉，2片生姜，适量大米和盐。

2. 猪肉洗净切片。

3. 锅中倒入适量清水，放入猪肉和姜片，煮开。

4. 猪肉煮开后捞出，切成小粒。

5. 山药洗净去皮，切成小粒。

6. 大米洗净，加水煮成粥。加入山药粒熬煮10分钟后，再加入猪肉粒煮5分钟。

7. 出锅前加少许盐调味，滋养脾胃的山药瘦肉粥就做好啦~

小贴士

养脾胃的山药瘦肉粥，都很适合宝宝在冬天喝，快给宝宝做起来吧！小月龄的宝宝也能享用这两道美味，只需将做好的粥用研磨碗碾成适合宝宝食用的粗细大小就可以啦！小月龄的宝宝吃，记得不要放盐哦！

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