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超详细无油无盐的宝宝肉松

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:9.18K
超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤图

我家宝宝八个多月了，辅食可以添加红肉了，宝妈们都知道宝宝吃的很少，但是肉类要煮的很烂才可以给宝宝吃，又不能存放久，总结了失败经验有了这道无油无盐的肉松，可以给宝宝搬在面条，米粉里，冷藏可以放半个多月呢！

用料  

猪肉 适量
料酒 适量
姜片 3片

超详细无油无盐的宝宝肉松的做法  

  1. 猪肉洗净顺着纹理切条，最好用猪里脊肉，不是猪里脊要用纯瘦肉除去筋膜。

    超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤图 第2张

  2. 锅内水烧开加入少许料酒，下切好的猪肉条焯一下，捞出洗净。

    超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤图 第3张

  3. 另起一锅清水加姜片，下猪肉条，大火煮开转小火慢炖，这步也可以用压力锅压20分钟。

    超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤图 第4张

  4. 煮好的猪肉要很容易撕开。

    超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤图 第5张

  5. 用手撕成小条，然后用手搓揉。
    ！！！这步很重要不可以省略，这样做出来的肉松才会出绒。

    超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤图 第6张

  6. 无水无油的锅（可以用不粘锅我没用），注意⚠️不要把锅烧热，要凉锅凉锅，不然肉丝下锅就会粘锅糊的，凉锅下肉条，小火不停的翻炒。

    超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤图 第7张

  7. 炒制微微发黄，大概4，5分钟的样子，我做的少，做的多的话，自己把握时间，不要炒的太干，不然下一步会做成粉末。

    超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤图 第8张

  8. 放入料理机搅打，不要多，一点一点的间接性的搅打，就是打一下，摇一摇再接着打，很快就可以出绒了。

    超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤图 第9张

  9. 打好的肉松继续凉锅小火不停翻拌炒制，将水份炒出，大概两三分钟就可以了，这一步要是大宝宝吃的话可以加入适量的酱油，蚝油，盐，芝麻，海苔。

    超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤图 第10张

  10. 晾凉装盒，很香的肉松，入口即化。

    超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤图 第11张

小贴士

1.做好的肉松要密封冷藏保存。
2.用料理机打的时候，不要打太久，避免成粉末。
3.肉松宝宝一天不可以吃太多，容易上火。
4.制作中有问题可以加我的微信哦:727613411。

Tags：肉松 无盐 宝宝 无油
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