秋季天气干燥，大宝开始便秘了，除了让她多喝水以外也让她多吃蔬菜才有用。
这个馄饨有菜有肉还有碳水能满足一上午营养所需，而且没有太多调料吃的完全是食物的原汁原味，非常鲜美。
周末多做几个冻到周一早上还可以接着吃，水开几分钟就能完成，还是一份快手早餐，现在让我们开始做吧！
用料
| 馄饨皮 | 50张 |
| 猪肉 | 150克 |
| 小青菜 | 250克 |
| 盐 | 适量 |
| 味精 | 少许 |
鲜美菜肉馄饨早餐适合便秘宝宝的做法
早上7点到菜场买了做菜肉馄饨的材料，非常新鲜哦，小块牛肉是买给猫咪的，毕竟人吃饱了也不能饿了猫咪哈哈哈
先来洗一洗小青菜，洗完泡着然后烧水切肉；
切一切猪肉好放绞肉机；
切完猪肉顺便把牛肉切一切给它，她都迫不及待了；
水开了，先把青菜焯水；
焯完水凉水冲一下后把水挤干；
小青菜切碎；
开始绞肉，加适量盐；
加少量味精；
搅一下然后加青菜碎一起搅一下倒出来；
拿出一张馄饨皮，可以多放点肉馅；
把肉馅包起来，但是不要用力捏，皮很容易破，轻轻的用手指把肉包起来就可以了，不会散开的，肉馅放进开水里面就会马上收缩，皮就紧紧的裹在外面啦；
包好了，排好队等下锅；
水开下锅，不要用大火煮馄饨，不然皮很快就会破，全程小火，3-5分钟后馄饨全部浮起来就可以吃了；
来吃吧，可以加点配菜，但是我喜欢直接吃，太美味了，小孩子都喜欢的不得了，孩子的味蕾非常丰富，新鲜的食材比重口的调料更适合小朋友哦！
小贴士
食材新鲜就可以哦
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