南瓜富含胡萝卜素,在夏秋吸收了足够的阳光到了冬天特别可口香甜。
用料
南瓜 | 1000g |
红豆 | 50g |
红枣 | 10个 |
栗子 | 10个 |
糯米粉 | 一杯半 |
糖(可略) | 一杯 |
韩国传统南瓜米糊的做法
南瓜洗后去籽,蒸软后用勺子挖出压成泥。
锅中加入1000ml(5杯)水,滚开后放红豆加盖煮。
红枣切半去核,栗子去皮切半,加入锅中继续煮。
取一杯糯米粉加热水搓成小圆子。
红豆软后加入红枣、栗子。
在滚水中把小圆子煮熟后捞出后用冷水冲过。(嫌麻烦的话也可以在上一步栗子熟后直接把圆子下入锅里)
加入南瓜泥、小圆子、剩下的半杯糯米粉用水调开倒入,慢慢搅拌成糊状。
小贴士
红豆先泡2小时会比较好煮缩短时间,来不及泡要多煮一会至软烂后再加入红枣栗子。等待的时间正好搓圆子。
应季的南瓜栗子都特别甜先尝尝觉得不够再加糖。
夏天吃的话可以加入一些豌豆。