![减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图]( "减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图")
莴笋不是很喜欢想着怎么把它变好吃一点，没想到跟鸡胸肉组合一起这么完美，
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 莴笋 | 一根 |
| 茭白 | 两小根 |
| 鸡蛋清 | 1个 |
| 胡椒粉 | |
| 盐 | |
| 料酒 | |
| 淀粉 | |
| 鸡精 | |
| 饺子皮 | |
减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法
鸡胸肉洗净剁碎（新鲜的这种比较嫩滑）
![减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第2张]( "减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第2张")
料酒盐胡椒粉鸡蛋清淀粉少许拌匀备用
![减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第3张]( "减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第3张")
莴笋去皮切丁
![减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第4张]( "减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第4张")
茭白去皮切丁
![减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第5张]( "减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第5张")
胡萝卜切丁莴笋茭白葱花一起放入鸡胸肉中加点盐酱油调色鸡精调味搅拌均匀，这样就饺子馅就调配好了，可以放入冰箱冷冻半小时后再包会好包一些
![减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第6张]( "减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第6张")
开始包饺子了，各种包法随意，超级好吃
![减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第7张]( "减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第7张")
早餐抱蛋吃美味营养
![减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第8张]( "减脂鸡胸肉时蔬饺子馅的做法步骤图 第8张")
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