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拌鸡胸肉减肥餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:7K
拌鸡胸肉减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
黄瓜 1根
蒜 4-5瓣
调味料 适量

拌鸡胸肉减肥餐的做法  

  1. 鸡胸肉放锅里，加水，料酒葱姜，煮熟，大约15-20分钟，放凉或者过凉水后撕成条。煮鸡胸肉时准备其它配料。

    拌鸡胸肉减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 黄瓜洗净切丝铺盘里，上面放鸡胸肉丝。    蒜切末，加一点辣椒面，用一勺热油浇一下，加入醋，生抽，耗油，拌匀倒入肉丝上，带手套抓匀即可享用。
    补充蛋白质还没什么热量。

    拌鸡胸肉减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张
Tags：好吃 拌鸡胸肉减肥餐 减肥餐 鸡胸肉
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