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豆腐萝卜小白菜鳗鱼羹 减肥餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.32W
豆腐萝卜小白菜鳗鱼羹 减肥餐的做法步骤图

低卡美味饱腹 健康减肥的日子(●°u°●)​ 」

用料  

豆腐 150g
小白菜 按喜好加
白萝卜 按喜好加
烤鳗鱼罐头 50g
酱油 一到两滴

豆腐萝卜小白菜鳗鱼羹 减肥餐的做法  

  1. 把食材按以下顺序铺放
    豆腐最底层
    烤鳗鱼罐头
    青菜和萝卜混着铺在最上面

  2. 上锅开蒸 由于我用的是电热锅具体也不知道大概要蒸多久 所以看着来熟了就好了

  3. 出锅滴1到2滴酱油 搅拌好 就可以吃啦

小贴士

食材可以按个人喜欢有所变化 建议豆腐最好是有 才有吃主食的感觉 鳗鱼罐头分两顿吃 口味有点甜好吃死了～

Tags：萝卜 减肥餐 鳗鱼 小白菜 豆腐
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