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低脂减肥🥦彩色西兰花

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:5.99K
低脂减肥🥦彩色西兰花的做法步骤图

天天大鱼大肉👉肚肚上都有了小赘肉👉来一份低脂西兰花👉刮油又美腻😘

用料  

胡萝卜 1根
口蘑 6个
西兰花🥦 15瓣
葱 一小段
蒜 2瓣
耗油 一匙
生抽 两匙
盐 适量
香油 几滴

低脂减肥🥦彩色西兰花的做法  

  1. 准备食材：口蘑5个+胡萝卜一根切成丁+西兰花15瓣+小米椒切碎+蒜切碎🤣

    低脂减肥🥦彩色西兰花的做法步骤图 第2张

  2. 烧开水将胡萝卜丁和西兰花下水炒一下大约1分钟左右就可以啦🌱

    低脂减肥🥦彩色西兰花的做法步骤图 第3张

  3. 把葱切碎，锅里倒油，油热加入葱💗再倒入西兰花和胡萝卜丁

    低脂减肥🥦彩色西兰花的做法步骤图 第4张

  4. 巴拉巴拉翠绿新鲜

    低脂减肥🥦彩色西兰花的做法步骤图 第5张

  5. 两匙生抽+一匙蚝油+一匙盐+几滴香油，调成汁💕倒入锅中

    低脂减肥🥦彩色西兰花的做法步骤图 第6张

  6. 翻炒几分钟就可以出锅啦💞

    低脂减肥🥦彩色西兰花的做法步骤图 第7张

  7. 放在美美的盘子里💖带上美丽的心情，开吃啦🥦

    低脂减肥🥦彩色西兰花的做法步骤图 第8张

  8. 吃完饭记得出去走走💞外面的世界很美

    低脂减肥🥦彩色西兰花的做法步骤图 第9张
Tags：减肥 西兰花 低脂
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