很少吃巴沙鱼,作为方便又美味的食材竟然就这么错过了~
和其他鱼类比起来,巴沙鱼最大的优势就是没有刺,肉质细腻,富含维生素和钙质,但是蛋白质的含量很少,常见的做法就是油炸鱼条或者做浓汤,用重调味的方法来衬托鱼肉的鲜嫩,也可做成鱼泥后变化形式更为多样~
这里的做法比较清淡,虽然没有浓汤的口感,但是因为其他食材本身的鲜味可以相互增益,也算是不错的做法吧~
学习了下泡发粉丝的技巧,以后在家也能吃上爽滑Q弹的粉丝啦ε٩(๑> ₃ <)۶ з
用料
巴沙鱼 | 200克 |
番茄 | 一个 |
杂菜 | 50克 |
花菜 | 1/4个 |
金针菇 | 1/2把 |
米粉 | 80克 |
蛋饺 | 2个 |
什锦巴沙鱼粉丝汤的做法
之前去台湾玩忘记吃米粉了,好在网购可以弥补遗憾哇(o^㉨^o)♪很喜欢吃这种细米粉呢~
泡发一般是用温水泡30分钟左右,面的横截面没有白芯即可~细的粉丝时间更短些~自己更喜欢用开水泡发,根据粗细不同,30秒到两分钟的时间,泡软后捞出用冷水过一遍,浸泡在冷水中备用,鸭血粉丝汤都是最后加泡软的粉丝热水烫熟哒!
巴沙鱼加入适量黑胡椒粉、盐、料酒、蚝油拌匀腌十分钟左右,这时候可以准备其他食材,洗净切好备用
之前烫粉丝的开水正好用来给蔬菜焯水,水里放一点油和盐,煮出来的菜本身就会有淡淡咸味,有提鲜的作用
蔬菜熟了之后,再给巴沙鱼也稍微焯水
另一个锅加入少量油,加入番茄,盐、糖、番茄酱,小火炖出浓稠质地,倒入焯水后的食材,小火炖煮十分钟左右
汤煮好后,把米粉从水里捞出直接铺在碗里,再倒入汤即可;也可以将粉丝加入汤中一起煮一分钟