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燕麦南瓜派（减脂）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.69W
燕麦南瓜派（减脂）的做法步骤图

超级营养超级好吃！

用料  

燕麦 随意
鸡蛋 1个
南瓜 1/2个（小
脱脂奶粉 看情况
坚果 每日份

燕麦南瓜派（减脂）的做法  

  1. 把南瓜蒸熟压成泥，脱脂奶粉冲成浓一点的牛奶放入南瓜泥，加入一个鸡蛋搅拌

    燕麦南瓜派（减脂）的做法步骤图 第2张

  2. 燕麦铺底，如果不是即食的就煮一下，再把搅拌好的南瓜泥铺上

    燕麦南瓜派（减脂）的做法步骤图 第3张

  3. 烤箱190度预热5分钟，再烤15分钟，再放上喜欢的坚果，个人推荐加入蔓越莓超好吃，再烤5分钟即可

    燕麦南瓜派（减脂）的做法步骤图 第4张

小贴士

凉一下再吃喔因为真的很烫嘴哈哈
依然没有步骤图因为中途拍照会影响发挥成品图大家应该也能看出来它有多好吃哈哈

Tags：减脂 燕麦 燕麦南瓜派减脂 南瓜
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