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你有一颗吃不完的紫甘蓝

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.85W
你有一颗吃不完的紫甘蓝的做法步骤图

深色十字花科的比较有营养的蔬菜,然而不怎么好吃对吧?不熟还容易胀肚,一次还吃不完,那么,半颗紫甘蓝,30ml白醋,两勺盐,常温三天,你就得到了万能禁放的淡口紫甘蓝泡菜~试试看~会爱上滴

用料  

紫甘蓝 半个
2勺
白醋 30g-40g
小锅一个 泡紫甘蓝用
纯净水 没过你的紫甘蓝

你有一颗吃不完的紫甘蓝的做法  

  1. 找的图,我的紫甘蓝吃完了才想起来写。。我用的是小砂锅,盖上盖子放在阴凉角落,常温放三天就泡好咯~把紫甘蓝捞起来放在密封盒了放冰箱冷藏保存。

    你有一颗吃不完的紫甘蓝的做法步骤图 第2张
  2. 紫甘蓝炒舞茸/香菇,觉得素可以加培根,或者加卤鹅,紫甘蓝泡菜让培根/卤鹅吃起来很清爽,夏天来一碗~不要太嗨皮

    你有一颗吃不完的紫甘蓝的做法步骤图 第3张
  3. 紫甘蓝泡菜炒鸡蛋,如果是没有泡的紫甘蓝炒鸡蛋十分寡淡,泡了的就完全不一样了~口感和味道都美好了很多~还可以做紫甘蓝鸡蛋饼呀~

  4. 紫甘蓝泡菜炒香菇金枪鱼酱!这个超级好吃,来点蒜炝锅,最后再加点油鸡纵,几乎不用加盐~可以空口吃,可是配卷饼,可以配意面,可以配小饼干儿~

  5. 比起外面买的辣白菜要放心很多,没糖没添加不明佐料,做起来简单,而且泡过的紫甘蓝吃起来不容易胀肚子,熟的也比较快~味道变的丰富了~瞬间可以搭配好多食材~刚泡好你尝一下可能觉得很普通,但是炒熟之后真的你会爱上紫甘蓝~

小贴士

我没有加糖,平时喜欢甜口的朋友炒菜可是再加点糖,微微咸口想再加点盐或者酱油都可以哒~就当作普通的紫甘蓝来炒就好啦~喜欢酸的当然也可以再多加一点醋哈,我这基本是极限少的量