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全麦肉包（无糖）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.17K
全麦肉包（无糖）的做法步骤图，怎么做好吃

为了减肥才做的全麦包，低脂，饱腹

用料  

全麦面粉 700g
酵母 3g
泡打粉 5g（可不放）
鸡蛋 3个
水 大概400g左右
猪肉 适量
葱 适量
油，盐，酱油，蚝油，胡椒粉 适量（调肉馅用的）

全麦肉包（无糖）的做法  

  1. 全麦面粉，鸡蛋，酵母，泡打粉倒一起，加水揉成不沾手的面团（水不要一次倒完，有些面粉吸水性不一样，怕黏了，所以水要少倒，多加几次就好了）

    全麦肉包（无糖）的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 剁好的肉加油，盐，酱油，蚝油，胡椒粉，葱拌均

    全麦肉包（无糖）的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 做好肉馅，面也就发好了

    全麦肉包（无糖）的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 面团很软，直接用手按几下，面皮中间厚四周薄，加馅包好

    全麦肉包（无糖）的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 如果是我这样蒸的，包子底下抹一点食用油，这样蒸出来就不会粘底了

    全麦肉包（无糖）的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 水煮开后，上锅蒸15分钟就熟了

    全麦肉包（无糖）的做法步骤图，怎么做好吃 第7张
Tags：好吃 无糖 肉包 全麦肉包无糖 全麦
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