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最近做的减脂餐合集，好吃不长胖

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.06W
最近做的减脂餐合集，好吃不长胖的做法步骤图

用料  

盐 克
鸡胸肉 块
鸡蛋 个
西兰花 朵
蔬菜 干
全麦
藜麦
玉米
南瓜

最近做的减脂餐合集，好吃不长胖的做法  

  1. 夏季可以做些凉拌菜，冬季蒸煮类，主食粗粮为主，蔬菜选择水分少的，便于携带，加热。
    肉类主要是鸡胸肉，鱼肉，牛肉
    做法以蒸煮烤为主

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Tags：好吃 减脂餐 好吃不长胖 长胖
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