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减肥期泡椒酸菜牛肉面

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.1W
减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤图

艾玛,拍的好丑。本人一向不会拍图,但是面的味道真的好,酸辣口。健康为主,减肥营养还是要跟得上。碳水:荞麦面。膳食纤维:豆芽菜,金针菇,生菜。蛋白质:牛肉,鸡蛋

用料  

酸菜 适量
金龙鱼荞麦面条 一份
三片
两根
生菜 一颗
牛肉 适量
鸡蛋 两个
生抽 适量
牛肉风味浓汤宝 一个
金针菇 半把
豆芽 一把
泡椒 四个
色拉油 适量

减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法  

  1. 所有食材准备好

    减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤图 第2张
  2. 酸菜用的这个,牛肉是卤好的牛腱子肉,带筋好吃。

    减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤图 第3张
  3. 忘记切大蒜了,倒油烧热,放生姜丝和泡椒段,酸菜炒香加水和浓汤宝一块,把牛肉也放进去。加入点生抽和盐。

    减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤图 第4张
  4. 水开,先把豆芽放进去焯水捞出,放入碗里打底。

    减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤图 第5张
  5. 焯生菜和金针菇捞出,把鸡蛋打进去,放金龙鱼荞麦面一小把,然后出锅前放葱末。

    减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤图 第6张

小贴士

没啥好说的,减肥嘛,少摄入碳水,金龙鱼的荞麦面虽然不是百分百荞麦,但是它一小把一小把,比较好计算热量。

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