低脂瘦身，清热下火‼️绿豆海带排骨汤

海带是一种富含碘很高的海藻，味道可口，热量很低，既可凉拌，又可做汤。夏天搭配绿豆煲汤，清热下火，消暑利水，解“读”瘦身，一起试试呀。

用料  

低脂瘦身，清热下火‼️绿豆海带排骨汤的做法  

1. 清热下火，消暑利水，解“读”瘦身

2. 做法：
   1、猪排骨洗净，斩件，飞水；

3. 2、绿豆浸泡30分钟，洗净；

4. 3、海带洗净（干的请提前浸泡）；

5. 4、将适量清水放入煲内，煮沸后加入绿豆、排骨、蜜枣猛火煲滚后改用慢火煲至绿豆开花。

6. 5、加入海带继续煮20分钟，出锅前加盐调味即可。