烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

健身蛋白棒简单低脂

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.64W
健身蛋白棒简单低脂的做法步骤图

疫情期间收拾厨房，发现还有两桶就快过期的蛋白粉，想想自制蛋白棒吧，很成功，裹腹感超强！

用料  

蛋白粉 100克
燕麦片 100克
牛奶 250毫升
可可粉（如果巧克力口味蛋白粉可以省略） 15克
核桃，杏仁等 随意
葡萄干，蔓越莓 随意

健身蛋白棒简单低脂的做法  

  1. 所有食材搅拌均匀

    健身蛋白棒简单低脂的做法步骤图 第2张

  2. 烤盘铺张油纸，把食材平铺在烤盘上整形压实，放入烤箱，上下170℃烤20分钟。

    健身蛋白棒简单低脂的做法步骤图 第3张

  3. 无油，无糖的健身小零食！

    健身蛋白棒简单低脂的做法步骤图 第4张

小贴士

食材都是随机找到，干果可以随意，不算热量的话多放口感会更好！

Tags：低脂 健身
猜你喜欢
牛肉干无糖低脂高蛋白-健身磨牙棒食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉干无糖低脂高蛋白-健身磨牙棒方法 健身小食//高蛋白低脂蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的健身小食//高蛋白低脂蛋白棒方法 简单的低脂健身早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的低脂健身早餐方法 健身蛋白棒（低脂无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身蛋白棒（低脂无糖）方法 生酮健身党高蛋白高脂肪低碳水蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮健身党高蛋白高脂肪低碳水蛋白棒方法 健身蛋白棒如何做才美味，怎么做健身蛋白棒简单又好吃 超简单！零失败！高蛋白燕麦坚果棒（健身减脂看过来）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！零失败！高蛋白燕麦坚果棒（健身减脂看过来）方法 低脂高蛋白健身午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白健身午餐方法 烘焙—无油低脂健身必备可可燕麦蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙—无油低脂健身必备可可燕麦蛋白棒方法 蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒方法
相关文章
低脂无糖燕麦香草蛋白棒（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无糖燕麦香草蛋白棒（超简单）方法 高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐方法 低卡低脂饱腹瘦身高蛋白卤健身鸡胸肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂饱腹瘦身高蛋白卤健身鸡胸肉饭方法 蛋白粉变蛋白棒！饱腹无糖低脂，蛋白粉的新吃法，健身铁友们爱了！食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白粉变蛋白棒！饱腹无糖低脂，蛋白粉的新吃法，健身铁友们爱了！方法 低脂高蛋白健身打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白健身打卡方法 低脂健身餐-蛋白粉烤麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健身餐-蛋白粉烤麦片方法 低碳蛋白质蛋糕卷（健身减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳蛋白质蛋糕卷（健身减脂）方法 🉑！！健身加餐，减脂必备，无需烤箱，超简单的，蛋白质含量超高的自制蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的🉑！！健身加餐，减脂必备，无需烤箱，超简单的，蛋白质含量超高的自制蛋白棒方法 究极高蛋白天使蛋糕「健身减脂」【低碳友好 低卡低脂健身豆腐蛋白粉冰激凌食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂健身豆腐蛋白粉冰激凌方法
热门文章
简易健身减脂餐：煎蛋白卷。食谱大全及做法，烹饪好吃的简易健身减脂餐：煎蛋白卷。方法 （低脂高蛋白 健身必备）鹰嘴豆酱食谱大全及做法，烹饪好吃的（低脂高蛋白 健身必备）鹰嘴豆酱方法 「健身友好」低脂高蛋白之北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身友好」低脂高蛋白之北非蛋方法 减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜方法 健身低脂餐如何做才美味，怎么做健身低脂餐简单又好吃 「低脂高蛋白➕健身党友好」低卡韩式拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂高蛋白➕健身党友好」低卡韩式拌饭方法 纯素高蛋白低脂低卡地瓜花菜健身沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素高蛋白低脂低卡地瓜花菜健身沙拉方法 豆腐蔬菜烘蛋---低脂高蛋白健身料理食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐蔬菜烘蛋---低脂高蛋白健身料理方法 低脂健身餐-超简单快手100%成功温泉蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健身餐-超简单快手100%成功温泉蛋方法 黑荞麦包子（健身减脂）高蛋白低碳水低gi食谱大全及做法，烹饪好吃的黑荞麦包子（健身减脂）高蛋白低碳水低gi方法 快手松脆低脂无糖健身「能量棒」（增肌棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手松脆低脂无糖健身「能量棒」（增肌棒）方法 烤鸡胸肉低脂高蛋白减肥减脂健身食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉低脂高蛋白减肥减脂健身方法 消灭蛋白方便简单快捷之蒸蛋白蒸水蛋健身减脂快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭蛋白方便简单快捷之蒸蛋白蒸水蛋健身减脂快手菜方法 健身必备「低卡免烤蛋白棒」快手又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的健身必备「低卡免烤蛋白棒」快手又美味方法 「健身」燕麦无糖蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身」燕麦无糖蛋白棒方法
热门搜索
广式月饼蛋黄莲蓉 茴香烧茄子 青菜海鲜菇白玉菇 巧克力蔓越莓软欧 红油抄手调汁 qq弹弹的 铸铁锅土豆炖排骨 酸姜炒鸡胗 版肉酿 酥油奶茶 黑豆黑芝麻丸子 超好吃糖苹果 原味煮花生 波兰种白面包 6寸古早蛋糕记录 鲁鸡爪 赎罪 小美打肉 素味三色烧肉 腰果虾仁菠萝饭 肉爆双鲜 奶香胡萝卜馒头 day88 清補涼煲 银耳炖梨盅 烤箱版kfc薯条 千层蛋糕盒 鸡蛋黄瓜减肥法 减脂魔芋面 春暖花 番茄话梅汁 蒜蓉虎虾冬瓜煲 文武萝卜虾皮汤 鲜肉馄饨非常简单 砂锅焖海带黄花鱼 简易版酸汤肥牛 番茄焖鸡块 烤肉饼儿童版 吮指牛蛙腿 蒸巴浪 烤黄鱼鲞 手残党也会 简单易学的红薯包 瓷褒牛肉 土豆片炒鸡杂 茴香锅贴 依然很好吃 中秋国庆海鲜大餐
推荐内容
🍲瘦身汤｜豆腐木耳蛋花汤｜低脂健康 简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的🍲瘦身汤｜豆腐木耳蛋花汤｜低脂健康 简单快手方法 白切鸡减脂健身蛋白质食谱大全及做法，烹饪好吃的白切鸡减脂健身蛋白质方法 简便版烤鹰嘴豆～低脂高蛋白，替代坚果更健康，健身减脂的小伙伴有口福～食谱大全及做法，烹饪好吃的简便版烤鹰嘴豆～低脂高蛋白，替代坚果更健康，健身减脂的小伙伴有口福～方法 低脂高蛋白健身餐芝麻烤金枪鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白健身餐芝麻烤金枪鱼扒方法 「健身料理」鸡腿煲🍗低脂低油高蛋白 家常料理食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身料理」鸡腿煲🍗低脂低油高蛋白 家常料理方法 瑜伽健身能量棒|低脂藜麦香蕉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的瑜伽健身能量棒|低脂藜麦香蕉饼方法 健身餐：低脂高蛋白元气鸡肉炸弹食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐：低脂高蛋白元气鸡肉炸弹方法 低糖无油燕麦能量棒（减脂健身必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油燕麦能量棒（减脂健身必备）方法 健身减脂餐（低糖低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂餐（低糖低脂）方法 健身高蛋白低脂版鸡胸肉鹰嘴豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身高蛋白低脂版鸡胸肉鹰嘴豆沙拉方法 健身减肥 高蛋白低脂肪 凉拌牛腱肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减肥 高蛋白低脂肪 凉拌牛腱肉方法 香煎鸡胸肉 低脂高蛋白 健身餐 少油食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉 低脂高蛋白 健身餐 少油方法 对于健身餐减脂的做法 蛋毯虾球「低脂高蛋白高颜值健身党友好」食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋毯虾球「低脂高蛋白高颜值健身党友好」方法 香菇烩豆腐—高蛋白低脂减肥健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇烩豆腐—高蛋白低脂减肥健身餐方法 低糖高蛋白燕麦松饼(健身减脂党必学)食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖高蛋白燕麦松饼(健身减脂党必学)方法
最近更新
  • 酸奶奶酪碱水小丸子面包
  • 自用-照烧鸡腿饭
  • 男朋友都夸我厉害的土豆焖鸡
  • 红烧牛排咖喱版
  • 📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发
  • 蔬菜春饼卷椿芽炒蛋
  • 韩国紫菜包饭~
  • 用咖啡、砂糖、牛奶做出奶茶的味道（也可以叫做牛奶咖啡奶茶）
  • 棉花糖南瓜咖椰瑞士卷
  • 凉拌诸葛菜
  • 懒人版排骨豆角焖饭
  • 杂煮海带豆腐汤
  • 烤牛腩-烤箱简单版
  • 清炒新鲜灰树花
  • 香煎挪威鲭鱼富含DHA
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.