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减肥芝士玉米鸡肉肠

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.07W

减肥芝士玉米鸡肉肠的做法图解做法步骤

时间：约15-20分钟
难度：容易做🤞
份量：2人份

用料

鸡胸肉片	400g
玉米粒	30g
芝士片	2片
鸡蛋清	1个
盐	5g
玉米淀粉	15g
白胡椒粉	根据自身口味添加

减肥芝士玉米鸡肉肠的做法

鸡胸切成肉末，放入蛋清、淀粉、盐、白胡椒粉搅拌均匀。
放入玉米粒和撕碎的芝士片（或者马苏里拉奶酪碎），搅拌均匀。
锡纸抹上少许油，放入搅拌好的肉泥，整型成长条形，卷起后两边拧紧。
蒸锅里水烧开，上锅蒸15分钟。

小贴士

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Tags：鸡肉减肥玉米芝士

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