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美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:5.52K
美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的做法步骤图

紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，还能调节肠胃，保护肝脏和心脏，增加免疫力，银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃，所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了❗️
我的养颜方法；《紫薯银耳养颜汤》+《常青肽》

用料  

银耳 50克
紫薯 30克
冰糖 10克
葡萄干 一把

美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的做法  

  1. 步骤1

    银耳撕碎泡发

    美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的做法步骤图 第2张

  2. 步骤2
    放入炖锅中加入冰糖

    美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的做法步骤图 第3张

  3. 步骤3
    一次加足量的水大火煮开转小火炖煮

    美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的做法步骤图 第4张

  4. 步骤4
    紫薯洗净切丁备用

    美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的做法步骤图 第5张

  5. 步骤5
    银耳熬煮软糯顺滑加入紫薯丁继续小火熬煮

    美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的做法步骤图 第6张

  6. 步骤6
    加入一把葡萄干增加风味口感

    美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的做法步骤图 第7张

  7. 看到食不是很想喝~哈哈！
    紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，还能调节肠胃，保护肝脏和心脏，增加免疫力，银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃哟。很好的呢1

    美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的做法步骤图 第8张

  8. 《常青肽》每天1支，能够滋养皮肤，紧致肌肤，增加皮肤弹性，消除皱纹，去除雀斑，促进代谢，预制黑色素生成，起到美白淡斑的作用。另外能够保持皮肤的湿润和细腻。

    美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的做法步骤图 第9张

小贴士

银耳一般都是炖桃胶皂角这些食物，但是桃胶皂角是凉性食物，女性朋友经期孕期不适宜食用，小朋友也不能吃太多比较有局限性。所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了，搭配我常常喝的《常青肽》养出12岁的少女肌！！！

Tags：美容养颜瘦身佳品 养颜 CP 紫薯 银耳汤 佳品
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