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【低脂高蛋白】鸡胸肉饼蒸蛋

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.45W
「低脂高蛋白」鸡胸肉饼蒸蛋的做法步骤图

没有猪肉在手
那就用鸡肉做肉饼蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋吧💃🏼
快手简单又好吃！

用料  

鸡胸肉 一块
黑胡椒 适量
酱油 适量
鸡蛋 一只
料酒 适量

【低脂高蛋白】鸡胸肉饼蒸蛋的做法  

  1. 把鸡肉打成肉末后加入酱油 黑胡椒和料酒腌制入味

  2. 打上一颗蛋

  3. 上蒸锅蒸十分钟

    「低脂高蛋白」鸡胸肉饼蒸蛋的做法步骤图 第2张

小贴士

因为鸡肉是纯精肉
所以吃起来会和用肥瘦相间的猪肉有很大的区别
但是低脂高蛋白呀！

Tags：鸡胸肉 蒸蛋 高蛋白 低脂
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