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煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.47W
煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法步骤图

用料  

豌豆 40克
豌豆苗 1把
小葱 1根
鸡蛋 2个
盐 适量

煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法  

  1. 豌豆沸水下锅烫熟，豌豆苗洗净备用，小葱切碎。（我这个是两个蛋饼的量。）

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法步骤图 第2张

  2. 平底锅喷少量橄榄油，鸡蛋加盐打散倒入锅中摊成大饼

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法步骤图 第3张

  3. 撒上香葱

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法步骤图 第4张

  4. 放上一把豌豆苗，一把豌豆

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法步骤图 第5张

  5. 从中间折叠盖住，小火一面煎2分钟，煎至表面金黄。

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法步骤图 第6张

  6. 搭配早餐盘~完美

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法步骤图 第7张
Tags：食谱 鸡蛋 减肥 豌豆 豌豆苗
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