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不用酸奶机轻松做酸奶

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.99W
不用酸奶机轻松做酸奶的做法步骤图

酸奶对健康的好处就不多说了，超市里有很多选择，但怎么也比不过自制酸奶，材料明明白白。
市面上也有各种酸奶机卖，主要是控制制作温度。新加坡常年是夏天，温度一直都很适合。我买了两个日本的制作酸奶的容器，加入种菌粉和牛奶，常温十几个小时就做好了，还能循环制作！

用料  

纯牛奶 500 或 1000毫升
种菌粉 一包3克

不用酸奶机轻松做酸奶的做法  

  1. 种菌粉，我买的是日本的Fujicco里海酸奶种菌粉，活性高口感好

    不用酸奶机轻松做酸奶的做法步骤图 第2张

  2. 一盒里有两包粉，作法非常简单

    不用酸奶机轻松做酸奶的做法步骤图 第3张

  3. 一包3克，一次全部用完

    不用酸奶机轻松做酸奶的做法步骤图 第4张

  4. 种菌做出的酸奶可用作下一轮的酸奶制作，循环下去，理论上一段时间后，酸奶活性会降低，可以再开一包。没有种菌粉的，可以试试市面上的原味酸奶，一次2-4勺，需要试验一下。

    不用酸奶机轻松做酸奶的做法步骤图 第5张

  5. 做酸奶最重要的一步是容器工具的消毒！使用前用开水消毒即可。我买的是日本Akebono曙产业酸奶发酵杯，买了两个，可以不间断制作酸奶。这是发酵杯配的勺兼搅拌器。

    不用酸奶机轻松做酸奶的做法步骤图 第6张

  6. 将种菌粉倒入杯里。

    不用酸奶机轻松做酸奶的做法步骤图 第7张

  7. 新加坡常见的牛奶，普通牛奶就好，不要脱脂的！

    不用酸奶机轻松做酸奶的做法步骤图 第8张

  8. 倒入500或1000毫升牛奶，一个人的话500毫升即可。倒入牛奶后，搅拌均匀。

    不用酸奶机轻松做酸奶的做法步骤图 第9张

  9. 盖上盖子，盖子上有旋钮，旋转至露出纱罩，让酸奶呼吸，也确保灰尘不会进入。

    不用酸奶机轻松做酸奶的做法步骤图 第10张

  10. 新加坡的常温12小时左右就可以凝固，轻轻摇晃杯子，凝固了就将盖子旋转至纱罩封闭状态，整个杯子放入冰箱冷藏，要吃的时候取用。看到快吃完前，提前一天，留3-4勺的量，开始另一轮酸奶制作，保证天天有酸奶吃！

  11. 最好的酸奶加水果、蜂蜜各种各种吃法！

    不用酸奶机轻松做酸奶的做法步骤图 第11张

小贴士

制作前容器要用开水消毒。
静置在干净的环境中。
酸奶凝固后及时放入冰箱冷藏。
用全脂奶，不要用脱脂奶。
用酸奶循环制作时，先搅拌酸奶，再倒入牛奶搅拌均匀。

Tags：酸奶机 酸奶
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