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减肥餐之凉拌魔芋茄子

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.06W
减肥餐之凉拌魔芋茄子的做法步骤图

为了减肥买了魔芋，研究了一下魔芋本身味道一般，要么魔芋烧鸭，要么酸菜红烧魔芋。不利于减肥。家里有茄子正好做个凉拌的。魔芋一次不要吃多了容易BM

用料  

魔芋 盒
茄子 个
蒜 瓣
盐 克
小米椒 个
耗油 一勺
藤椒油 一勺

减肥餐之凉拌魔芋茄子的做法  

  1. 只拍了张成品。其实很好做。烧水上面蒸茄子，下面烫魔芋片。

    减肥餐之凉拌魔芋茄子的做法步骤图 第2张

  2. 蒸好以后茄子撕成条，魔芋切成丝方便入味。然后把小米辣和蒜切碎有青椒也可以加点青椒碎。放盐，藤椒油，耗油，不要放糖因为减肥。拌匀就可以了

    减肥餐之凉拌魔芋茄子的做法步骤图 第3张
Tags：魔芋 凉拌 减肥餐 茄子
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