网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

中餐吃出小蛮腰～减肥期的小零嘴儿五香毛豆

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.75W

中餐吃出小蛮腰～减肥期的小零嘴儿五香毛豆的做法步骤图

用料

毛豆	500克
小米辣蒜适量

中餐吃出小蛮腰～减肥期的小零嘴儿五香毛豆的做法

起锅烧水放八角两个盐两勺几滴食用油如果想多做点放冰箱隔夜吃再加一勺面碱～这样毛豆隔夜不会发黄发黑
毛豆洗净两头用剪刀✂️各剪开一个口子方便入味儿煮大约5-8分钟拿起一个试一试如果轻轻一捏毛豆就出来了那就煮好了
过凉水～然后准备料汁（小米辣切圈蒜蓉切碎一勺白糖三勺蒸鱼豉油两勺醋一勺香油）
起锅烧油根据准备的毛豆量增减放入干辣椒花椒炸香倒入料汁然后和毛豆均匀搅拌～
放入冰箱腌制两小时就可以吃了～

Tags：零嘴中餐毛豆出小蛮五香

猜你喜欢

中餐吃出小蛮腰～减肥甜品元气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～减肥甜品元气汤方法中餐吃出小蛮腰～茄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～茄饼方法中餐吃出小蛮腰～西葫芦炒毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～西葫芦炒毛豆方法中餐吃出小蛮腰～小炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～小炒丝瓜方法中餐吃出小蛮腰～蚝油香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～蚝油香菇方法中餐吃出小蛮腰～炒豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～炒豆角方法中餐吃出小蛮腰～辣炒扁豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～辣炒扁豆角方法中餐吃出小蛮腰～蒜香田七苗食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～蒜香田七苗方法中餐吃出小蛮腰～土豆香肠蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～土豆香肠蛋饼方法中餐吃出小蛮腰～小炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～小炒荷兰豆方法

相关文章

中餐吃出小蛮腰～扶正鸡粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～扶正鸡粥方法中餐吃出小蛮腰～酸辣鸡杂食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～酸辣鸡杂方法中餐吃出小蛮腰～香拌杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～香拌杏鲍菇方法中餐吃出小蛮腰～桑拿鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～桑拿鸡方法中餐吃出小蛮腰～鸡丁盖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～鸡丁盖蛋方法中餐吃出小蛮腰～香煎杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～香煎杏鲍菇方法中餐吃出小蛮腰～香椿炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～香椿炒鸡蛋方法中餐吃出小蛮腰～厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～厚蛋烧方法中餐吃出小蛮腰～葱油鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～葱油鸡方法减肥期甜食小零嘴儿～香煎蜜薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期甜食小零嘴儿～香煎蜜薯片方法

热门文章

中餐吃出小蛮腰～南瓜蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～南瓜蒸糕方法中餐吃出小蛮腰～葱油鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～葱油鸡腿方法中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤方法中餐吃出小蛮腰～山药木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～山药木耳方法中餐吃出小蛮腰～凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～凉拌苦瓜方法中餐吃出小蛮腰～孜然土豆牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～孜然土豆牛肉粒方法中餐吃出小蛮腰～杭椒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～杭椒牛柳方法中餐吃出小蛮腰～鸡柳芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～鸡柳芦笋方法中餐吃出小蛮腰～开胃小菜油吃黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～开胃小菜油吃黄瓜方法中餐吃出小蛮腰～蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～蚝油生菜方法中餐吃出小蛮腰～辣炒蛤蜊食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～辣炒蛤蜊方法中餐吃出小蛮腰～麻辣鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～麻辣鸡丝方法中餐吃出小蛮腰～苦瓜酿虾食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～苦瓜酿虾方法中餐吃出小蛮腰～芦笋炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～芦笋炒蛋方法中餐吃出小蛮腰～蒜香生菜拌鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～蒜香生菜拌鸡蛋方法

热门搜索

香甜芝麻糕法式浓味番茄牛腩简易版家庭椒盐虾闽南特产五香卷猫耳朵甜咸味奥裸徽式海鲜披萨宇峰黑凉粉零失败快手西葫芦小炒黎麦海鲜蔬果沙律山药牛奶喜饼南瓜栗子牛奶羹红枣核桃马拉糕奶香金银馒头培根煎土豆生番茄酸辣虾香芹姜葱炒牛肉 QQ糖布丁简易版菠菜粉丝凉拌菜红烧白萝卜简单小美功能系列阿胶红枣核桃糕黑白双煞叉烧包一级棒包皮咖喱酥饼手抓饼版年度狗狗鸭肉紫薯饼培根青椒意面辣味鸭翅甜辣超简单的卤牛腱～酥脆地瓜芝士番茄辛拉面鲍汁扣广肚蒿子粑粑六安正宗泰式罗勒肉碎香酥菠萝口袋包低卡意大利细面 15午爱辣懒人夏季凉面晶莹炒饭来一碗腊八粥红烧啤酒豚鸭肥牛饭加鸡腿汤淡淡的黑米香萝卜丝菜糕羊肉香菇荠菜馅儿边脆卤水拼盘大全

推荐内容

中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧方法中餐吃出小蛮腰～低脂蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～低脂蔬菜饼方法中餐吃出小蛮腰～凉拌白玉菇食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～凉拌白玉菇方法中餐吃出小蛮腰～抱蛋黑鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～抱蛋黑鱼片方法海苔减肥吗，吃海苔减肥效果真的很明显，一个星期瘦出小蛮腰中餐吃出小蛮腰～洋葱炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～洋葱炒鸡蛋方法中餐吃出小蛮腰～没有肉的鱼香肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～没有肉的鱼香肉丝方法中餐吃出小蛮腰～蒜薹炒鸡杂食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～蒜薹炒鸡杂方法中餐吃出小蛮腰～黑椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～黑椒牛肉粒方法中餐吃出小蛮腰～木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～木耳炒鸡蛋方法中餐吃出小蛮腰～素烩一锅鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～素烩一锅鲜方法中餐吃出小蛮腰～照烧土豆泥棒棒糖食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～照烧土豆泥棒棒糖方法中餐吃出小蛮腰～鲜汤烩菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～鲜汤烩菠菜方法中餐吃出小蛮腰～鸡蛋牛肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～鸡蛋牛肉卷方法中餐吃出小蛮腰～翡翠鲜虾卷食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～翡翠鲜虾卷方法中餐吃出小蛮腰～虾仁炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～虾仁炒丝瓜方法

最近更新

口感咸香、肉质鲜嫩的锡纸玫瑰排骨

百搭黑橄榄酱，吃一次就爱上

快手健康早餐紫薯卷

糖炒栗子（手残割栗子小窍门）

黑蒜香菇鳮汤

双层布丁蛋糕

七黑酒---坐月子佳品

绝配！客家卷粿+西洋菜汤！懂的都懂！

香菇滑鸡（滑稽）

重庆家常快速上手鱼香肉丝

木糠华夫盒子蛋糕

江西家常酒娘冬瓜冬瓜的特别做法清淡好味

海带棒骨汤加泡黄豆