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教科书级～泡发海参4倍大

栏目: 食材 / 发布于: / 人气:1.26W
教科书级～泡发海参4倍大的做法步骤图

家有正在长个子的读书娃，吃点海参抽个儿，增强免疫力，提高记忆力……做海参前先得泡发海参，用正确的办法，可以泡发4倍大哦……

用料  

海参 只
纯净水 克

教科书级～泡发海参4倍大的做法  

  1. 全程使用纯净水或矿泉水，大点的玻璃盆或是不锈钢盆，干净无油渍，安全浸没，放冰箱冷藏，3天3夜，12小时换一次水

    教科书级～泡发海参4倍大的做法步骤图 第2张

  2. 3天3夜后，去沙嘴，断背经，自来水冲洗干净；纯净水装大点的锅，大火煮开，5分钟后放海参进去，大火煮10分钟，转小火煮90分钟，捞出放凉

    教科书级～泡发海参4倍大的做法步骤图 第3张

  3. 加纯净水放冰箱冷藏48小时，12小时换水。

    教科书级～泡发海参4倍大的做法步骤图 第4张

  4. 每个单独保鲜袋装好，冰箱冷冻，要食用时直接取出，蒸煮即可

    教科书级～泡发海参4倍大的做法步骤图 第5张

  5. 对比一下，是不是泡大了4倍多👍

    教科书级～泡发海参4倍大的做法步骤图 第6张

  6. 一个月给孩子吃上2～3条，强身健脑

    教科书级～泡发海参4倍大的做法步骤图 第7张

小贴士

全程泡发，煮时，一定要用纯净水，或是矿泉水，用的锅碗要洗干净，全程不能碰油，煮时要沸水后放海参进去，记住以上要点，一定可以成功泡发海参

Tags：教科书 泡发 海参
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