老公爱吃羊肉,今年他的生日就自己在家动手烤个羊排吧!
用料
羊排 | 8-10根 |
腌制羊排用料 | |
研磨黑胡椒 | 10克 |
研磨海盐(普通盐可代替) | 10克 |
迷迭香碎 | 10克 |
百里香碎 | 10克 |
迷迭香叶 | 2根 |
柠檬片 | 2片 |
煎烤羊排用料 | |
黄油 | 10克 |
蒜末 | 3瓣 |
植物油 | 10克 |
各类蔬菜 | |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 半个 |
小番茄 | 10个 |
在家也能轻松驾驭的「高颜值」香草羊排的做法
1.腌制羊排:羊排清洗,将骨头渣冲洗干净,用纸巾吸一下水。放入研磨海盐若干,研磨黑胡椒若干、迷迭香碎、百里香碎、迷迭香叶子、柠檬片,然后给羊肉按摩。
2.时间充裕的可以将羊排裹上保鲜膜,放入冰箱保鲜一夜。没有时间的腌制一小时左右均可。
3.从冰箱拿出以后,先用黄油+蒜末在平底锅里煎一下,大约5-7分熟,锁住羊排的水分。(如果爱吃香煎羊排,到这一步也就结束了。如果爱吃烤的,就继续往下做。)
4.将各种蔬菜(土豆、胡萝卜、洋葱、番茄、大蒜等,想吃啥放啥)放入蒸锅,蒸8分熟,然后捞出铺在烤盘里,撒上盐、胡椒粉、孜然粉、刷植物油。(不爱吃菜的小伙伴这一步也可以略略略)
5.蔬菜上面放上之前煎了5成熟的羊排后刷油,放入烤箱220度,烤20—30分钟左右,中途可以翻面刷油。
6.香草羊排就完成啦!享受美味吧!