减脂期的早餐主食。
用料
裸麦咖喱咸吐司的做法
过滤水、葡萄籽油、蛋液、酵母混合均匀。
加入高粉、麦麸、咖喱粉、糖、盐。
混合成一枚柔软的面团。密封静置30分钟。揉至完全扩展阶段。发酵至两倍大,平均分成三份,分别滚圆、松弛15分钟。
取一枚小面团擀长卷起,松弛15分钟。再擀长卷2.5圈。另外两枚同样操作。依次摆放在450克吐司模中。发酵至9分满。
185度上下火中下层25分钟。趁热脱模,侧着放在烤网上彻底晾凉再切片。