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夏日健康凉拌秋葵

栏目: 清淡食谱 / 发布于: / 人气:2.39W
夏日健康凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

秋葵 20根
蒜末 适量
生抽、醋、蚝油、香油、盐、糖 用量见下

夏日健康凉拌秋葵的做法  

  1. 秋葵洗净汆水3分钟后捞起过凉水，切掉蒂，如果先切掉蒂再烫会流失一部分营养；

    夏日健康凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 将2勺（teaspoon）生抽、1勺醋、1勺蚝油、1勺香油、少量盐、糖、蒜末，混合成为酱汁；

    夏日健康凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 在烫好的秋葵上撒上酱汁即可。营养健康。

    夏日健康凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第4张
Tags：好吃 秋葵 夏日健康凉拌秋葵 健康 凉拌
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