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糖醋鸡胸肉（适合减肥人士）

栏目: 糖醋食谱 / 发布于: / 人气:8.99K
糖醋鸡胸肉（适合减肥人士）的做法步骤图

最近在减肥不敢吃猪肉，天天变着花样做鸡肉和牛肉……用的也是家里随处可见的配料

用料  

鸡胸肉 2块
番茄酱 3勺
盐 适量
淀粉 适量
白醋 5滴
糖 适量
黑椒（胡椒粉） 适量
鸡蛋 2个
酱油 适量

糖醋鸡胸肉（适合减肥人士）的做法  

  1. 鸡胸肉去皮，切小，和胡椒粉（黑椒），酱油腌制20分钟，然后打入2个鸡蛋和放入淀粉搅拌均匀……

    糖醋鸡胸肉（适合减肥人士）的做法步骤图 第2张

  2. 锅里小火热油，把所有的鸡肉倒进去，翻面煎到稍微变色

  3. 蕃茄酱，糖入锅里小火加热搅拌均匀……倒入兑水的淀粉，搅拌均匀……然后把番茄酱汁倒进去煎好盛盘的鸡胸肉里！

  4. 超级好吃，嫩嫩的鸡肉～完美

    糖醋鸡胸肉（适合减肥人士）的做法步骤图 第3张
Tags：鸡胸肉 减肥 糖醋
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