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一周便当（Day1 Day2）可能不减脂 但不容易胖

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:1.29W
一周便当（Day1 Day2）可能不减脂 但不容易胖的做法步骤图

亲测 一周每日中午吃 停止了之前在做的运动  早晚正常吃。虽然不瘦 但是应该属于比食堂好吃但不胖

用料  

鸡蛋 1个
三文鱼 50g
牛油果 1个
番茄 半个
橄榄油 2勺
黑胡椒 少许
综合香料 少许
盐 少许
西柚
蓝莓
西兰花 1/10朵
鸡胸肉 50g
藜麦 30g

一周便当（Day1 Day2）可能不减脂 但不容易胖的做法  

  1. 直接上图片 不打字了

    一周便当（Day1 Day2）可能不减脂 但不容易胖的做法步骤图 第2张

  2. 看图

    一周便当（Day1 Day2）可能不减脂 但不容易胖的做法步骤图 第3张

  3. 看图

    一周便当（Day1 Day2）可能不减脂 但不容易胖的做法步骤图 第4张

  4. 看图

    一周便当（Day1 Day2）可能不减脂 但不容易胖的做法步骤图 第5张

  5. 色拉酱汁： 橄榄油 红酒醋1:1   加适量的黑胡椒及综合香料（均为研磨瓶装）

Tags：Day2 便当 Day1 不减
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