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五分钟营养减肥早餐（微波炉）

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.27W
五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
全麦吐司 1片
蔬菜 适量
无淀粉火腿 半片
芝士 1片
低糖番茄酱 适量一勺

五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法  

  1. 勺子按压

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第2张

  2. 中间凹进去

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第3张

  3. 涂上番茄酱

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第4张

  4. 凹槽周边铺上喜欢的蔬菜

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第5张

  5. 凹槽打个鸡蛋

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第6张

  6. 撒上火腿

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第7张

  7. 微波炉高火2分钟

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第8张

  8. 盖上芝士片

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第9张

  9. 微波炉高火30秒

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第10张

  10. 好吃营养

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第11张

  11. 搭配牛奶或者黑咖啡，一顿营养的减脂早餐

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第12张

  12. 好吃😋

    五分钟营养减肥早餐（微波炉）的做法步骤图 第13张

小贴士

用烤箱味道更好，微波炉面包会变软

Tags：营养 减肥 早餐 微波炉
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