烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪厨具 > 微波炉食谱

5分钟微波炉减肥餐 贝贝南瓜

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:4.76K

微波炉弄蔬菜又快又好

用料  

贝贝南瓜 1个
黄油 一小块
生抽 适量

5分钟微波炉减肥餐 贝贝南瓜的做法  

  1. 1.贝贝南瓜连皮切块，蒙上保鲜膜，中高火打3分钟；
    2.拿出来翻一下，盖上保鲜膜继续中高火3分钟；
    3.取出放一块黄油，淋一点生抽

    开吃

    5分钟微波炉减肥餐 贝贝南瓜的做法步骤图

小贴士

6分钟南瓜就很面，熟透，快手，又不会像蒸的那么水～我放的前两天做的油浸小番茄代替黄油～

加一点生抽南瓜更甜了，做减肥早晚餐都很方便快手，吃得好饱

Tags：南瓜 微波炉 贝贝 减肥餐
猜你喜欢
微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃方法 地道的微波贝贝南瓜怎么做,如何烹饪微波贝贝南瓜才更好吃 微波炉「芝士贝贝南瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉「芝士贝贝南瓜」方法 快手早餐 - 贝贝南瓜蒸蛋（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 - 贝贝南瓜蒸蛋（微波炉）方法 微波炉贝贝南瓜焗蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉贝贝南瓜焗蛋方法 贝贝南瓜！微波炉版（减肥利器）食谱大全及做法，烹饪好吃的贝贝南瓜！微波炉版（减肥利器）方法 微波炉加热板栗南瓜贝贝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉加热板栗南瓜贝贝瓜方法 微波炉10分钟快手贝贝南瓜蒸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉10分钟快手贝贝南瓜蒸肉方法 微波炉贝贝小南瓜（超简）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉贝贝小南瓜（超简）方法 快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜方法
相关文章
快手微波炉贝贝南瓜蒸粽子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉贝贝南瓜蒸粽子方法 五分钟营养减肥早餐（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟营养减肥早餐（微波炉）方法 5分钟微波炉早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 微波炉蒸贝贝南瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好 5分钟芝士蟹棒贝贝南瓜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟芝士蟹棒贝贝南瓜煲方法 超方便贝贝南瓜微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的超方便贝贝南瓜微波炉版方法 微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃方法 芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）方法 5分钟的贝贝南瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好 简单无脑微波炉贝贝南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单无脑微波炉贝贝南瓜方法
热门文章
5分钟的微波炉蒸红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟的微波炉蒸红薯方法 5分钟微波炉牛奶鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟微波炉牛奶鸡蛋方法 快手减肥餐 贝贝南瓜盅食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥餐 贝贝南瓜盅方法 5分钟微波炉全麦蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟微波炉全麦蛋糕方法 超简单！只🈶️微波炉 超甜贝贝南瓜碗の西趣食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！只🈶️微波炉 超甜贝贝南瓜碗の西趣方法 粉糯不失原味的懒人微波炉版贝贝南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的粉糯不失原味的懒人微波炉版贝贝南瓜方法 5分钟微波炉面包 纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟微波炉面包 纯素方法 减肥餐贝贝南瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好 微波贝贝南瓜有南瓜挞的感觉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波贝贝南瓜有南瓜挞的感觉方法 减肥脂餐🎃 贝贝南瓜窝蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥脂餐🎃 贝贝南瓜窝蛋方法 减脂期微波炉5分钟嫩鸡胸内含我的备餐方法食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期微波炉5分钟嫩鸡胸内含我的备餐方法方法 5分钟桂鱼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟桂鱼（微波炉版）方法 贝贝南瓜减肥餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 5分钟烤火腿肠.微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟烤火腿肠.微波炉方法 低卡减肥餐—微波炉香浓南瓜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥餐—微波炉香浓南瓜燕麦粥方法
热门搜索
酱香三文鱼鱼头 芝士条 岩瓣 土豆条炒猪肝 外表粗旷内在美味 全麦红糖酸奶馒头 海参虾仁馄饨 花椒麻椒油 一岁生日蛋糕 红烧腐皮包肉 小时候的麦包 红薯芋头丸子 青椒鸡肉酿 自制蟹黄捞面 香喷喷的葱焖大虾 番茄炖牛肉丸 快手菜酱炖豆腐 宣软细腻好吃 拿波里香肠意面 心无杂念斋菜煲 婆婆的德式烤鱼 关东海参花胶汤 锅辣烧 空气炸锅烤梭子蟹 零基础蒸蛋糕马拉盏 菱角猪尾巴汤 白菊银耳秋梨汤 爆心 痱子 草莓红丝绒曲奇 香辣肉丁包 蒜蓉风琴茄子 待拔草系列 蒸蛋加肉 萝卜饭舌尖2菜式 504k 自制小熊舒芙蕾饼 新疆正宗羊肉抓饭 肉酱沙茶米粉 烤味噌三文鱼★ 蒜苗跳跳虾 豆豉子鸡 小男孩蛋糕图片 古老的煮法 爽口开胃腌萝卜 面包机哪款好用 坚果炼奶黄油曲奇 油煎日本豆腐
推荐内容
「小食」5分钟快手微波炉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食」5分钟快手微波炉披萨方法 微波炉：5分钟快“煎”土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉：5分钟快“煎”土豆片方法 微波炉：5分钟芹菜炒素肉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉：5分钟芹菜炒素肉方法 5分钟微波炉蘑菇鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟微波炉蘑菇鸡蛋羹方法 5分钟微波炉五香花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟微波炉五香花生米方法 贝贝南瓜微波炉蒸多久 微波贝贝南瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好 十分钟早餐—贝贝南瓜配烟肉鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟早餐—贝贝南瓜配烟肉鸡蛋方法 5分钟微波炉健康巧克力Cupcake食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟微波炉健康巧克力Cupcake方法 秘制牛肉（微波炉5分钟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制牛肉（微波炉5分钟版）方法 低卡减肥健身餐/贝贝南瓜蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥健身餐/贝贝南瓜蒸蛋方法 下班不开火 微波炉5分钟「剁椒金针菇肥牛」食谱大全及做法，烹饪好吃的下班不开火 微波炉5分钟「剁椒金针菇肥牛」方法 5分钟微波炉盐焗鸡大腿食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟微波炉盐焗鸡大腿方法 5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲方法 微波炉三分钟蛋挞哄小孩，宝贝很开心食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉三分钟蛋挞哄小孩，宝贝很开心方法 超级棒的微波贝贝南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级棒的微波贝贝南瓜方法
最近更新
  • 电饭锅版三杯鸡
  • 蓝莓冰淇淋 低碳生酮
  • 绿豆乳改良版
  • 杏桃酸奶布丁蛋糕
  • 豌豆炒猪腰
  • “和孩子一起享用精致早餐”之虾子面
  • 虎乳菌止咳润肺汤包
  • 燕麦酸奶沙拉🥗
  • 沙拉蛋糕卷
  • 酸奶南瓜糊糊慕斯蛋糕🎃属于秋日的小清新
  • 简单易学的柠檬泡爪
  • 冬日温暖 热红酒
  • 豆渣蛋饼
  • 清炒蒜香意大利面
  • 清水小蛋糕
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.