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早餐这样吃满足三大需求！

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.91W

早餐这样吃满足三大需求！的做法步骤图

早起尽量抓各种颜色的食材配一配！

快手满足！营养满足！颜值满足！

是不是三大满足？哈哈哈！

用料

紫薯	2个
黄瓜	1/2根
三文鱼柳	1/2块
菠菜	1把
樱桃番茄	适量
小台芒	1个

早餐这样吃满足三大需求！的做法

先紫薯洗净擦干烤箱230烤40分钟/黄瓜刮片三文鱼切片裹起来
菠菜炒一下小台芒和樱桃番茄切好放盘搞定！

小贴士

烤紫薯的时候，烤盘铺锡箔纸刷层薄油，避免紫薯烤的过干，不易剥离

Tags：早餐

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