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快手早餐➭什锦牛奶双麦

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.26W
快手早餐➭什锦牛奶双麦的做法步骤图

元气满满的一天要从精致的早餐开始～就算生活忙碌仓促，也不要敷衍应付～十分钟以内的超级快手早餐，分享给同样热爱生活的你～

用料  

牛奶 150克
麦片 10克
藜麦 8克
蓝莓 15颗
香蕉 半只
坚果 一小把
蔓越莓 4克

快手早餐➭什锦牛奶双麦的做法  

  1. 藜麦先用水泡过后沥水加牛奶没过，稍多一些，然后微波炉高火4分钟取出。

    快手早餐➭什锦牛奶双麦的做法步骤图 第2张

  2. 将藜麦、燕麦、蓝莓、坚果和蔓越莓一起放到烤碗中，加入牛奶拌匀。牛奶加到没过材料即可，喜欢稀一点的就多加一点，随自己喜好～

  3. 香蕉切片，铺在最上层。烤箱220°，20分钟左右。

    快手早餐➭什锦牛奶双麦的做法步骤图 第3张

  4. 噔噔蹬蹬～出锅啦～拌匀就可以吃啦，香蕉会有点焦黄色，脆脆甜甜，蓝莓会爆浆，完全不同于平时吃的感觉～

    快手早餐➭什锦牛奶双麦的做法步骤图 第4张

小贴士

1. 方子用量可以根据自己的饭量调整，比较随意，没那么多约束～
2. 藜麦事先泡一下再煮哦，微波炉加牛奶直接煮就好，特别快捷～
3. 喜欢芝士的可以加在最上层，烤15分钟左右即可，太久了芝士干掉就不好吃啦～
4. 烤箱不用预热，毕竟是早餐，放进去就去化妆打扮收拾吧，时间正好哦～

Tags：早餐 快手 双麦 牛奶 什锦
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