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快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.28W
快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）的做法步骤图

儿子不太喜欢吃煮鸡蛋，早上时间又紧。突发奇想，既然面包可以用牛奶泡泡再烤，那么牛奶里加个鸡蛋泡麦片烤着吃，味道应该也不错吧。
整个都不费时，头一晚提前泡着，早上拿出来直接烤20分钟就可以吃了。
配上可口的酱，入口即化，非常好吃！

用料  

鸡蛋 1个
牛奶 100克
玉米粒 适量
盐 1克
火腿肠 4片
燕麦片 40克
糖（蜂蜜） 5克
马苏里拉奶酪 适量

快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）的做法  

  1. 牛奶加入鸡蛋充分搅拌均匀

  2. 加入燕麦，玉米粒拌均匀

  3. 面上铺火腿肠和马苏里拉奶酪（奶酪根据个人喜好，喜欢的可铺厚点，不喜欢的铺薄点）

    火腿肠是自己买肉在外面加工的，味道跟卖的美好那些没有区别。

    快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）的做法步骤图 第2张

  4. 放入冰箱等待第二天使用

    快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）的做法步骤图 第3张

  5. 烤箱上下管200度预热5分钟，在中下层放入蛋羹。上火调到160度，下火150度，20分钟。（根据自己烤箱脾气来调试温度和时间）

    快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）的做法步骤图 第4张

  6. 出箱后，我在4个角挤上了番茄酱，沙拉酱，咸黄酱和巧克力酱（除巧克力酱是买的外，其它酱都是自己做的。）

    快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）的做法步骤图 第5张

小贴士

火腿肠和玉米粒可换成自己爱吃的各种食物。

各种酱根据自己爱好来加。（比如我吃我就爱吃原味，不爱加酱。我儿子就爱加几种酱混搭吃）

Tags：快手 牛奶 麦片 营养 早餐
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