能量满满，活力充沛，健康成长。
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蔬果 | 适量 |
| 主食 | 适量 |
| 奶类 | 适量 |
2020年11月女儿的早餐的做法
11月3日，黑豆红豆芸豆杂粮粥，鸡蛋，烤南瓜胡萝卜口蘑，蓝莓。
11月4日，青菜鸡蛋虾煮方便面，梨子。
11月5日，小米粥，鸡蛋，蒸饺，花菜炒胡萝卜。
11月6日，奶黄包，牛奶，哈密瓜。
11月7日，红糖发糕，牛奶，鸡蛋，冬枣。
11月8日，红豆粥，萝卜丝炒香肠，胡萝卜鸡蛋煎饼。
11月9日，白粥，兔子包，栗子，桔子，花菜炒胡萝卜。
11月10日，西红柿鸡蛋面，桑葚。
11月11日，南瓜小米浓汤，厚蛋烧，提子，桑葚，兔子包。
11月12日，牛奶燕麦粥，肉松小餐包，白菜胡萝卜。
11月13日，鸡蛋三明治，酸奶，哈密瓜。
11月14日，海苔饭团，酸奶。
11月16日，紫薯粥，鸡蛋火腿三明治，苹果，香菇胡萝卜炒鸡胸肉。
11月17日，南瓜粥，鱼饼，鸡蛋，糯米枣。
11月18日，煎蛋，山药，南瓜，板栗，火龙果，牛奶，炼乳。
11月19日，白粥，萝卜丝。（丫头昨晚吃多积食了，今天清淡饮食。）
11月20日，白萝卜粥，培根白菜。
11月21日，紫薯小米粥，肉松，奶黄兔子包。
11月22日，胡萝卜鸡蛋煎饼，纯牛奶。
11月23日，香菇牛肉面条，草莓🍓，果汁。
11月24日，香蕉松饼，牛奶，玉米粒，提子，鸡蛋。
11月25日，粘豆包，牛奶蒸蛋，提子。
11月26日，肉松面包，酸奶，猕猴桃，梨子。
11月27日，牛奶面包，南瓜粥，西芹胡萝卜 炒腊肠。
11月28日，杂粮粥，小葱炒鸡蛋。
11月29日，粉干。
11月30日，干贝火腿萝卜丝粥，鸡蛋手抓饼。
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