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超简单无黄油低脂奶黄馅咸蛋清不浪费

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.61W
超简单无黄油低脂奶黄馅咸蛋清不浪费的做法步骤图

流沙馅里面的黄油或者猪油在高温下融化，产生了流沙的效果，但对我来说，动物黄油太贵了，国外的奶制品很便宜，但我没条件啊，那就不放呗，少吃点油，每天正餐加起来的油已经够了。图片随便拍的，不加滤镜不摆图省时间，现在的条件还没能享受精致的生活

用料  

咸蛋黄 4个
奶粉 20克
白糖 20克（30g喜甜）

超简单无黄油低脂奶黄馅咸蛋清不浪费的做法  

  1. 把咸蛋黄蒸熟，咸蛋清可以用来煮丝瓜/节瓜/冬瓜等瓜汤，汤不用放盐了，煮熟的蛋清也不会咸，加点瘦肉更好喝，广东人爱喝汤，夏天喝可以解暑，下饭！

    超简单无黄油低脂奶黄馅咸蛋清不浪费的做法步骤图 第2张

  2. 补图…咸蛋清还可以用来和面团，做手擀面，但是千万别做包子、手抓饼，很咸呀，他们本身需要的水就少，做面条煮的过程还能减少些盐分，手擀面也好吃！！推荐！！！

    超简单无黄油低脂奶黄馅咸蛋清不浪费的做法步骤图 第3张

  3. 把咸蛋黄用刀板碾碎，在混合所以材料就好了，抓团，我吃的时候感觉有点干，就加点水，不要多了！

小贴士

咸蛋黄的膜去掉吧，会腥
20g糖甜度已经够了
如果你做的包皮放的糖少，可以放30g，我是用面包的配方不加黄油，做了包皮。
蒸面包也可以很好吃不上火
早上烤面包还得等它放凉再吃，而且上火
导致我虚火大，要喝中药
蒸面包用电饭锅蒸很方便，不需要买什么蒸笼屉，需要加热一点水就能蒸熟了，上锅蒸费煤气，费水哈哈
还怕水烧没了
个人喜欢吧

Tags：黄馅 咸蛋 低脂奶 黄油
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