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早餐｜牛油果🥑时光（文内包含多种吃法）

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.05W
早餐｜牛油果🥑时光（文内包含多种吃法）的做法步骤图

偶然看到一篇文章，专门介绍牛油果的，才知道这是一种集果、粮油于一身的保健果品，还被吉尼斯世界记录评为最有营养的水果。具有美容 抗衰老 降低胆固醇 降血脂 保护心血管 保护肝脏 保护子宫和宫颈 改善发质等功效。

在美国不贵，几块钱能买好几个，早上用来做早餐，快捷又方便。
如果你也感兴趣，不妨一试。

用料  

牛油果 半个

早餐｜牛油果🥑时光（文内包含多种吃法）的做法  

  1. (1) 白煮蛋一颗
    (2) 牛油果半个
    (3) 虾🦐×2 (煮/煎/烤/炒) 只要熟了就行，或者培根/火腿/蟹肉棒… 随意选择自己喜欢的，这一条省略只用前两个也没问题。

    所有食材混合碾碎，加盐黑胡椒，喜欢丰富点的口感就再加一匙美乃滋(蛋黄酱)搅拌均匀，铺在面包上即可。

    早餐｜牛油果🥑时光（文内包含多种吃法）的做法步骤图 第2张

  2. 这样一份早餐，既无负担又好满足。

    其他跟牛油果🥑有关的历史记录↓↓↓

    早餐｜牛油果🥑时光（文内包含多种吃法）的做法步骤图 第3张

  3. 〔牛油果泥〕步骤如图

    早餐｜牛油果🥑时光（文内包含多种吃法）的做法步骤图 第4张

  4. 〔牛油果鸡蛋色拉〕步骤如图

    早餐｜牛油果🥑时光（文内包含多种吃法）的做法步骤图 第5张

  5. 〔牛油果虾仁色拉〕步骤如图

    早餐｜牛油果🥑时光（文内包含多种吃法）的做法步骤图 第6张

  6. 〔牛油果蔬菜色拉〕步骤如图

    早餐｜牛油果🥑时光（文内包含多种吃法）的做法步骤图 第7张

  7. 〔牛油果三明治〕步骤如图

    早餐｜牛油果🥑时光（文内包含多种吃法）的做法步骤图 第8张

  8. 〔牛油果三文鱼拌饭〕步骤如图

    早餐｜牛油果🥑时光（文内包含多种吃法）的做法步骤图 第9张
Tags：时光 牛油果 吃法 文内 早餐
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