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天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.24W
天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解 做法步骤

冷空气来袭，气温日渐降低。
寒冷的冬季，快来一碗十谷米粥暖暖身吧。

用料  

黑米 20g
黑豆 10g
长糯米 20g
糙米 10g
燕麦米 10g
红米 10g
红豆 5g
绿豆 5g
花生 5g
莲子 5g

天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法  

  1. 准备好食材。

    天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 取约100g的量。

    天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 洗净后，加水浸泡约4小时。

    天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 取450ml饮用水。

    天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 将食材与水放入电压力锅内。

    天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 煮制40分钟。

    天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解 做法步骤 第7张

  7. 等待40分钟后，清爽的十谷米粥就完成啦~

    天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解 做法步骤 第8张
Tags：米粥 渐凉 十谷 暖暖身 一碗 天气渐凉
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