早上要想快速补充能量还要营养全面不如来碗杂粮粥,开启元气满满的一天。杂粮可以买配好的各种五米粥,十米粥,紫薯黑米粥,八宝粥等,减肥的北鼻们记得不要放糖哦
用料
简单早餐杂粮粥的做法
将大约50克杂粮放入磨粉机
磨粉机研磨30秒左右
向杂粮粉中加入适量水,搅拌开,水开后倒入锅中
水再次烧开后开始计时,中小火熬制15分钟即可,记得搅拌以免糊糊沾到锅底,小心溢锅
最后你就会得到两碗热气腾腾的杂粮粥啦,营养丰富,易操作
小贴士
杂粮粉加水搅拌开倒入锅中后到水开前多搅拌几次,以免杂粮粉沉底粘锅。