早餐营养坚果酸奶

这道酸奶杯营养丰富，简单易做，大人小孩都合适，简单快速又健康美味哦！

用料  

早餐营养坚果酸奶的做法  

1. 准备如图材料（奇异果忘记拍了），酸奶建议用比较浓稠的，也可以根据个人喜好选择，坚果建议选择无盐的，乳酪球等可根据自己的喜好还有家里有什么适量添加，不是必须。

2. 取个碗用勺子舀出100g酸奶(根据个人适量调节，尽量不要超过200g)，牛油果从中间转圈切开，取一半横切几刀竖切几刀再挤出，奇异果去皮切丁，将切好的牛油果奇异果加入碗里，加入几颗坚果，乳酪球就搞定啦！

小贴士

1⃣️酸奶建议选浓稠的，口感好。
2⃣️水果建议选无水少汁的，可以换成草莓，蓝莓香蕉等，西瓜一类会出水的就不建议使用了。
3⃣️建议添加适量坚果，富含植物蛋白，即使是减肥也要补充足够的蛋白啊！坚果最好无盐，健康不会破坏口感，味道。