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酸奶紫薯【营养早餐】

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:8.51K
酸奶紫薯「营养早餐」的做法步骤图

用料  

紫薯 1个
酸奶 1盒
牛奶 一丁点
麦片/水果 一丁点

酸奶紫薯【营养早餐】的做法  

  1. 把紫薯蒸熟，大概十几分钟，用筷子或者叉子能够轻松戳过就行

    酸奶紫薯「营养早餐」的做法步骤图 第2张

  2. 然后压成泥，可以加一点牛奶比较顺滑，蜂蜜也可以，把紫薯泥倒在碗中压扁压实，然后倒扣到盘子里（可以垫一层保鲜膜，容易脱模）

  3. 然后淋上准备好的酸奶，撒上麦片，或者你喜欢的水果。这个宿舍简单的早餐就做好了，超级简单，而且饱！！

Tags：酸奶紫薯营养早餐 营养 紫薯 早餐 酸奶
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