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黄油蒜香烤鱿鱼烤箱版快手菜

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.28W
黄油蒜香烤鱿鱼 烤箱版快手菜的做法步骤图

夏天就是应该洗一洗、切一切、丢烤箱，等吃就好啦！

用料  

新鲜鱿鱼 1只中等大小
大番茄（小番茄） 半个（4个）
杂蔬（完全解冻） 一小把
红辣椒 1个
无盐黄油 30克
大蒜 1瓣
现磨黑胡椒 适量
盐 适量

黄油蒜香烤鱿鱼烤箱版快手菜的做法  

  1. 鱿鱼洗干净切圈，鱿鱼头适当改刀。加一点盐、一点黑胡椒稍微抓一下。
    开烤箱预热200度。

    黄油蒜香烤鱿鱼 烤箱版快手菜的做法步骤图 第2张

  2. 黄油直接秤在小碗里，用微波炉10秒10秒的打到微微融化就好，不要太热。大蒜切片放进去，加一点盐、一点黑胡椒，搅拌均匀。

    黄油蒜香烤鱿鱼 烤箱版快手菜的做法步骤图 第3张

  3. 番茄切块（小番茄不用切）、辣椒切圈、杂蔬吸干水。

    黄油蒜香烤鱿鱼 烤箱版快手菜的做法步骤图 第4张

  4. 金属烤盘（陶瓷烤盘）上铺锡纸一大张。按顺序放：番茄、鱿鱼、杂蔬、辣椒，把黄油画圈淋上去。

    黄油蒜香烤鱿鱼 烤箱版快手菜的做法步骤图 第5张

  5. 把锡纸三边全部卷起来，轻轻捏紧，不要弄破哦。
    金属烤盘200度15～18分钟左右，根据鱿鱼分量调整一下。
    陶瓷烤盘200度25分钟左右，根据鱿鱼分量调整一下。

    黄油蒜香烤鱿鱼 烤箱版快手菜的做法步骤图 第6张

小贴士

1. 此为一人份食谱，如果烤双份就分两份包起来烤。不然容易烤不熟。

Tags：黄油 烤箱 手菜 版快 鱿鱼
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