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新手五分钟健康减肥早餐-山药饼

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.99W

新手五分钟健康减肥早餐-山药饼的做法步骤图

山药对我们肠胃很好
比起早上吃很多面食
这里不添加面可以降低碳水化合物
值得老人儿童和减肥的人食用

用料

鸡蛋	2个
山药	3根
大葱	半根
淀粉	2勺

新手五分钟健康减肥早餐-山药饼的做法

加少许淀粉这样饼不会断开
也不宜加太多淀粉那样会硬
搅完就这样粘稠
都是山药的精髓哈哈
没有加盐酱油什么的调味料因为会搭配菜一起吃
饼不宜太厚
开始煎
双面金黄可以拿出来
简单吧哈哈
搭配当季蔬菜食用棒棒哒棒棒哒

Tags：健康早餐山药减肥

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