🌈🌈中医有句话：肾，其华在发！你的肾好不好看你的头发就能知道，肾气盛而头发多，若肾虚头发稀！
🌈🌈那有没有什么东西可以补肾呢？那就有请今天的主角【九蒸九晒黑芝麻丸】，必须是经过【九蒸九晒】的黑芝麻，普通的黑芝麻并不好消化，特别是对脾胃弱虚的人，吃了黑芝麻更是会原封不动拉来出，不仅有没效果，还加重脾胃负担，有只经过九次蒸晒，收吸了烈火和太阳的阳气，平衡阴阳，体人才能好更消化和吸收，吃了才有效果！
🌈🌈东晋著名医药学家葛洪在他的《抱朴子》书里说这样子表述吃了【九蒸九晒黑芝麻丸】的效果——“服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。”👍🏻👍🏻
🌈🌈看了之后是不是心痒痒的啊？那就跟我一起行动起来吧，保肾行动，现在开始！
用料
| 黑芝麻 | 1000克 |
| 蜂蜜 | 300克 |
| 阳光 | 很多很多 |
| 耐心 | 很多很多 |
健脑益智㊙️乌发生发补肾丸的做法
你是否发现，曾几何时，你的发际线已悄悄上移、洗头的时候头发一把把的掉、上班学习没精打采哈欠常伴、即使春天也会感到手脚冰凉、天气悄悄一热就汗出如油…😣😣
随着现代生活节奏的加快，熬夜通宵对于很多人来说似乎成了家常便饭，加上一些不良的生活习惯，导致人体过度消耗【肾元】，其中最明显的表现就是——脱发❗
❗❗这些症状都在提醒你：你该补肾了❗❗
🌈🌈清洗黑芝麻
刚买回来的黑芝麻先清洗3遍，洗去灰尘泥垢，淘洗出坏死和空壳的芝麻（浮起来的黑芝麻为空壳芝麻，捞掉)
🌈🌈蒸制
将洗过的黑芝麻控干，在蒸笼上铺上一块布，将黑芝麻均匀地铺在布上，黑芝麻比较多的话铺薄一点多铺几笼，蒸的过程尽量别打开蒸笼。
大火蒸够两小时❗
大火蒸够两小时❗
大火蒸够两小时❗
重要的事情说三遍！一定要保证大火充足！
🌈🌈晒黑芝麻
接着，将黑芝麻放到太阳下暴晒！上午8点到傍晚太阳落山🌇
以上蒸晒环节循环九次，也就是九天。
经常小伙伴在后台问我一天蒸晒3次共蒸晒3天行不行？？
不行❗一天3个蒸晒循环我们的黑芝麻根本没有办法吸收到足够的阳气，这样子做出来的黑芝麻丸效果肯定是不好的哦～
🌈🌈磨黑芝麻做酱
用石磨研磨成泥酱（芝麻本身含有非常精华的芝麻油，好香！！😋😋）
（磨这个东西需要力气，我做的比较多，手都起泡了😭家里有头老牛，但是它只会耕田不会拉磨😭我们追求的是纯手工古法炮制！）
🌈🌈炼蜜
研磨好黑芝麻之后，就开始炼制蜂蜜，炼蜜主
要是先去除蜂蜜中的微生物，并利用高温蒸发掉蜂蜜里的水分后，这样也可以使得蜂蜜具有粘性，后面可以让黑芝麻丸更好的成型。
把蜂蜜放入锅里，然后先开大火，待煮开
之后，就可以转成小火，慢慢熬了（有泡沫泛起可以用勺子🥄撇掉)。
用勺子上下提炼一下，熬到蜂蜜表面上都是气泡的时候，滴一滴到水里观察，不会马上溶于水，就表示炼制好了（大概140°）
🌈🌈揉合制丸
炼蜜完成后就把它【趁热】倒进磨好的黑芝麻酱里，然后把它们搅拌均匀，开始捶打它，可以用石臼或者擀面杖等工具，不停的捶打它，然后让它们充分的融合在一起，等到可以把它戳成团就可以了
🌈🌈搓丸子
按照10克一颗的规格搓丸子，戳成一个球，然后用锡箔纸包住即可
🌈🌈装瓶
接着把包好的丸子放到可以密封的瓶瓶罐罐里储存起来，等到需要食用的时候就拿出来吃就好啦，特方便😋😋😋
始终坚信药食同源
坚持食疗养生
热衷养生丸子
篇幅有限，欢迎交流❤️ikk7771
小贴士
【哪些人需要吃黑芝麻丸】
✨小孩子补钙
✨肾气不足人士（男女皆可)
✨脱发、白发严重患者
✨便秘、或需要清肠胃患者
✨骨质疏松
✨皮肤黯淡无光、蜡黄，想要美容养颜的
✨熬夜人群、失眠多梦患者
✨利肝明目(适合用眼过度、近视、老花眼等)
✨亚健康人群、脑力工作者
对于工作繁忙的人来说，
吃黑芝麻丸是最直接的养生方式，
每天坚持，从量变到质变，身体自然会给你好的反馈❗
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