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上班族必备快手营养早餐

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.93W
上班族必备快手营养早餐的做法步骤图

对于大多数上班族来说，吃早餐其实是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解决掉了，甚至还有很多会养成不吃早餐的习惯，其实这样对身体非常不好，非常不健康。 今天这道早餐做法非常简单又营养，赶紧get吧！

用料  

爸爸糖鲜吐司 2片
培根 2片
蔬菜 若干
胡椒粉 适量
食盐 适量
五香粉 适量

上班族必备快手营养早餐的做法  

  1. 开小火在平底锅中融化适量黄油，放入两片吐司煎至金黄

    上班族必备快手营养早餐的做法步骤图 第2张

  2. 取出煎好的吐司，放两片培根在平底锅中煎熟取出

    上班族必备快手营养早餐的做法步骤图 第3张

  3. 将切好的蔬菜放入锅中煎熟，加入适量盐、胡椒粉、五香粉调味

    上班族必备快手营养早餐的做法步骤图 第4张

  4. 把煎好的食物都摆放好在一个盘子里，配上一杯新鲜的牛奶就可以享用美食啦

    上班族必备快手营养早餐的做法步骤图 第5张

小贴士

煎培根和蔬菜是不需要再另外放油的，因为煎培根会把培根中的肥肉中的油脂煎出来，所以锅底是有油的所以煎蔬菜也不用再放油了，这样少油会比较健康。
蔬菜大家搭配自己喜欢的就可以啦

Tags：营养 快手 上班族 早餐
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