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懒人版减脂必备牛肉肠

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.87W
懒人版减脂必备牛肉肠的做法步骤图

因为放了洋葱，我是晚上做的，没时间煎也没造型，将就着看

用料  

牛肉 随意
胡萝卜 半根根
玉米粒 小半根
黑木耳 适量
洋葱 半个
鸡蛋清 2个
玉米粉 适量

懒人版减脂必备牛肉肠的做法  

  1. 牛肉剁碎，洋葱木耳胡萝卜切碎，倒在一起加入适量的料酒，盐生抽老抽耗油胡椒粉调味，加入蛋清和适量玉米粉搅拌上劲

    懒人版减脂必备牛肉肠的做法步骤图 第2张

  2. 锡纸撕小张，搅拌好的牛肉铺长条，卷起来

    懒人版减脂必备牛肉肠的做法步骤图 第3张

  3. 水开上锅蒸15分钟

    懒人版减脂必备牛肉肠的做法步骤图 第4张

  4. 放凉撕开，我做了一点圆形以后夹汉堡。

    懒人版减脂必备牛肉肠的做法步骤图 第5张

小贴士

有手就能做，都是家中常备的调味，做一次冻起来，以后想吃可以蒸或者煎一下，不要太好吃了😋。早上起来煎两根，在加一点点主食，完美。

Tags：减脂 懒人 牛肉
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